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做到三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸按照一尺、一寸、一拳头的规定坐 一尺就是眼睛离书本一尺，一寸就是手指离笔尖一寸，一拳头就是胸部离桌边一拳头写字时一定要做到以上要求书写的姿势对于练习写字非常的重要正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生因此，必须引起重视正确的执笔方法，应采用三指执笔法具体要求是：右手执笔（有些人用左手写字）大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲