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紫薯可以和大米一起煮吗
发布时间:2024-11-14 15:58:55        浏览次数:0        返回列表

可以紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色除了具有普通红薯的营养成分外,还富含大量的硒元素和花青素花青素是维护人类健康最直接、最安全、最有效的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素c的20倍、维生素e的50倍