1、传统的坐姿并不能帮助人们很好的排便，当人们坐在马桶上时，身体弯曲成90度，但是这个时候我们肠道内的耻骨直肠肌仍然是紧张的，结肠被挤压成一个直角，难以促进粪便排出然而，如果踩着脚凳，即可以模拟自然蹲便姿势，放松肠道肌肉，此时结肠也处于一个垂直水平面的状态，使大便更畅顺
2、正确的马桶使用姿势是很重要的，因为它可以让你很容易地释放排泄物在最近的一项发现中，比利时的科学家证明肠道微生物可以影响你的神经系统，从而影响你的情绪目前尚不清楚精神健康与细菌之间的关系肠道细菌的不平衡，可能是坐在马桶上的错误姿势造成的，甚至还可能会导致慢性疾病
