1、86大卡/100g每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克
2、据科学的计算，每一百克玉米它所含能量的是106大卡，但是别忘了，市场买来的新鲜玉米，有一部分（玉米棒）是不可食用的，这部分净含量有四十六克这样算下来一只玉米差不多有85大卡左右的能量很明显，同等质量的玉米、馒头、大米相比较，前者的热量要小得多
sztaxun
排气阀|单向阀|减压阀|安全阀|止回阀|底阀
1、86大卡/100g每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克
2、据科学的计算，每一百克玉米它所含能量的是106大卡，但是别忘了，市场买来的新鲜玉米，有一部分（玉米棒）是不可食用的，这部分净含量有四十六克这样算下来一只玉米差不多有85大卡左右的能量很明显，同等质量的玉米、馒头、大米相比较，前者的热量要小得多
