<
头闻号

珠海森奥化工有限公司

UV胶|厌氧胶|结构胶|复合型胶粘剂|瞬间胶|其他合成胶粘剂

首页 > 新闻中心 > 卷腹怎么避免后腰发力
卷腹怎么避免后腰发力
发布时间：2024-11-15 20:47:15        浏览次数：0        返回列表

想要避免进行卷腹运动时后腰发力，需要让下背部一直紧贴地面如果卷腹时背部离地，后腰就会自然而然参与到卷腹的动作当中并给卷腹提供发力点，长期保持这样的姿势训练，不仅会降低训练的效果，还会对腰部造成一定损伤

企业会员

81

文章

0

视频

0

粉丝

tang19850211

UV胶|厌氧胶|结构胶|复合型胶粘剂|瞬间胶|其他合成胶粘剂

关注 私信
 

近期更新文章

主推文章