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偏凉的食物不能食用，会造成血液的不流畅比如梨子、香蕉、草莓、柿子以及西瓜其次是冰镇的水果，即便是温热性水果也不能从冰箱里拿出来就立即的食用月经期间如果吃了冰，会刺激子宫收缩性变差，经期的血难以排出，造成经血血块的形成，还会造成痛经等不适的症状另外一些酸性的水果会造成消化障碍，刺激经血排出异常，比如酸梅、沙果，还有未成熟的酸味的水果，在经期也是不适于食用的